Süper Anne Sendromu

Modern yaşantının zor koşullarında herkes kendince bir kulvarda yaşam mücadelesi veriyor. Bir o kadar modernleşip kolaylaşan yaşantımız diğer yandan da yeni ihtiyaçlara kapılarımızı açıveriyor. Hal bu iken bir tek maaşla geçinen bizler yetişemez oluyoruz. Günümüzde çalışan kesimin azımsanamayacak derecede çoğunluğu kadınlardan oluşuyor. Bekârlık, nişanlılık ve evliliğin ilk zamanlarında her şey güzel gidiyor, ama sonraki dönemlerde […]

Akıl Yürütme ve Karar Verme Mekanizmaları

Akıl yürütme ve karar verme mekanizmalarımızı anlamada beyin taramaları ve hayvan deneylerinin ön plana çıktığını görmekteyiz. Beynimizde görme, işitme, hareket gibi fiziksel faaliyetleri kontrol eden özelleşmiş bölgeler olmasından yola çıkarak hafıza, karar verme, algılama gibi zihinsel faaliyetlere ayrılmış bölgeler olup olmadığını belirlemek öncelikli yapılacak şey. Araştırmalar karar alma sürecinde prefrontal korteksin ön plana çıktığını ve […]

Benlik ve Nesne İlişkileri

Benlik, kendilik ve nesne ilişkileri birbirinden keskin çizgiler ile ayrılamayan kavramlardır. Bazı ruh sağlığı uzmanları benliği ruhsal yapının temel ögesi olarak kabul eder ve kendiliği benliğin içine alır iken, bazı uzmanlar ise benliği kendilik kapsamında değerlendirir. Bu benlik ve kendilik kavramlarını ayrı ayrı kullanan ilk ruh bilimci bilindiği üzere Hartmann olmuştur. Üç kuramı da bilen ve sentezleyebilen terapistin görüş […]

Gürültülü Birliktelikler

İlişki sorunları son çeyrek yüzyılda terapiye en sık getirilen soruna dönüştü. Korkutucu seviyeye erişen boşanma oranları, eş/sevgili cinayetleri, evlilik dışı ilişkiler, aldatılmanın sarılamayan yaraları diye uzayıp giden bir sorun listesi ile karşı karşıyayız. İlişki sorunu ile gelenlerden en sık duyulan şikayetlerden biridir günümüz çağı! Kapitalizm insanlığa önce yeni ihtiyaçlar, arzular sundu. Ardından ise bu ihtiyaçları […]

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu

Mevsimsel duygulanım bozukluğu veya bir başka deyiş ile kış depresyonu, kişilerin özellikle kış olmak üzere veya yıldan yıla değişerek ilkbahar veya sonbahar aylarında depresif belirtiler gösterdiği bir durum olarak karşımıza çıkar. Bu rahatsızlığın çözümü için en sık uygulanan yöntem ise ışık terapisidir, ama son yapılan araştırmalar gösteriyor ki ışık terapisi kış depresyonu için en iyi […]

Şiddet Anatomisi

Bir sokak köpeğini bilerek ezen, küçük bir kediyi koli bandı ile bağlayarak işkence yapan, kendi yükünü taşıyan atını arabanın arkasına bağlayarak sürükleyenler ve ne yazık ki pek daha fazlası… Hayvanlara yönelik son zamanlarda artan şiddet eylemlerinin failleri akıllara “Bir insan bunu nasıl yapar?” sorusunu getiriyor olsa da, yapılan araştırmalarda hayvanlara şiddet uygulamak sağlıklı bireyin sergileyeceği […]

İçsel Yalnızlık

Yalnızlık, günümüzde birçok insanın bir dönem de olsa yaşadığı bir ruh hali. Zaman zaman hepimizin yalnız kalmaya ihtiyacı vardır. Kimi insanların ise diğerlerinden pek daha fazla yalnız kalmaya ihtiyaç duyabilir. Fakat bu yalnızlık kendini dış dünyadan soyutlamak için değil, kendi içine, kendini tanımak için yaptığın yolculuklar için işlevseldir. Bağımsız bir birey olma ihtiyacı ile birlikte ait […]

Reddedemiyor Olmak

Sınır koyamamak, hayır diyememek günümüzde hemen herkesin ortak sorunlarından bir tanesi diyebiliriz. Bu gerek ilişkilerimizde gerek ise iş yaşantımızda zorlandığımız ve hatta tıkandığımız nokta. İstemediğimiz bir durumda içimizden “hayır!” der iken, bunu sözel şekilde davranışımıza yansıtamıyor olmamız ise başlı başına bir sorun. Peki, neden hayır demekte bu kadar zorlanıyoruz? Bunun nedeni önceden fark ettiğimiz ya […]

Ruh ve Beden Bütünlüğü ile Kadın

Ekonomik ve sosyal tüm koşulların kadının lehine ilerlediği günümüz tarihinde, kadınlardaki ruhsal değişime, bu değişimin ilişkilere nasıl yansıdığına bir birey olarak her vakit şahit oluyorum. Üstelik bu ruhsal değişim fizyolojimizi de etkilemiş durumda. Utah ve Indiana Üniversiteleri’nde yapılan araştırmalar; rekabetçi, erkek egemen sektörlerde çalışan kadınların testosteron düzeylerinin arttığını ortaya çıkarmış. Yani ruhumuz kadınlık ile kopuk […]

Bilişsel Davranışçı Terapi

İnsanı diğer canlılardan ayırt eden en önemli özelliği bilişsel kapasitesi ve niteliği denebilir. Bilişsel davranışçı terapi, insanın bilişsel süreçleri üzerine odaklanan çağdaş bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşıma göre insanlar çocukluk yıllarından başlayarak çeşitli düşünce kalıpları ve temel inançlar edinir ve geliştirir ve bu düşünce kalıpları ve temel inançlar da bireylerin kendilerini, yaşamı ve başkalarını algılayışlarını […]

Komplike Dergi